Hjerte- og åndedrætsmeditation sætter fokus på kroppen og bruger åndedrættet og hjertet til at skabe tæt kontakt til kroppen for derved at træne og styrke nærvær i nuet.
Meditationen varer ca. 30 min. Du bestemmer selv og du vil sidde eller ligge ned. Find et sted hvor du er uforstyrret og føler dig tryg og godt tilpas.
Hjerte- og åndedrætsmeditation:
Jeg anbefaler dig at bruge æteriske olier:
til at forstærke og støtte energien i din meditation og dit arbejde med at balancere dit indre. Æteriske olier bruger du i Duftlamper, så de fordamper og spreder deres energi og healende effekt i rummet og til dig.
-
Glaspipette til 10 ml flaske10 DKK -
Body butter kokos – 90 g95 DKK -
Myrra // æterisk olie128 DKK -
Vanilje // æterisk olie128 DKK -
Geranium // æterisk olie105 DKK -
Merian // æterisk olie75 DKK -
Cedertræ // æterisk olie40 DKK -
Cypres // æterisk olie45 DKK -
Eukalyptus // æterisk olie45 DKK -
Ingefær // æterisk olie80 DKK -
Jasmin // æterisk olie105 DKK -
Rosmarin // æterisk olie40 DKK
-
Duftlampe siddende Buddha // grøn85 DKK -
Duftlampe Buddha figur // sort65 DKK -
Duftlampe Buddha figur // hvid65 DKK -
Duftlampe festival125 DKK -
Duftlampe engel85 DKK -
Duftlampe Buddha brun65 DKK -
Duftlampe – blomsterfuglebad – lysgrøn75 DKK -
Duftlampe – blomsterfuglebad – mørkegrøn75 DKK -
Lille Duftlampe med blomster – hvid65 DKK -
Lille duftlampe med blomster – turkis65 DKK -
Duftlampe ugle // mint85 DKK -
Duftlampe ugle // gylden85 DKK
Healings meditationer:
Meditationen er lavet i samarbejde med Kolding Hotel Apartments. Kolding Hotel Apartments ønsker at gøre noget godt og ekstra for deres gæster og har derfor skabt konceptet “Stay Balanced”. Til det har jeg lavet denne guidede meditation til deres gæster. Du er velkommen til også at bruge den.