Hjerte- og åndedrætsmeditation sætter fokus på kroppen og bruger åndedrættet og hjertet til at skabe tæt kontakt til kroppen for derved at træne og styrke nærvær i nuet.
Meditationen varer ca. 30 min. Du bestemmer selv og du vil sidde eller ligge ned. Find et sted hvor du er uforstyrret og føler dig tryg og godt tilpas.
Hjerte- og åndedrætsmeditation:
Jeg anbefaler dig at bruge æteriske olier:
til at forstærke og støtte energien i din meditation og dit arbejde med at balancere dit indre. Æteriske olier bruger du i aromalamper, så de fordamper og spreder deres energi og healende effekt i rummet og til dig.
-
Myrra // æterisk olie122 DKK -
Geranium // æterisk olie95 DKK -
Merian // æterisk olie55 DKK -
Cedertræ // æterisk olie35 DKK -
Kamille // æterisk olie45 DKK -
Cypres // æterisk olie45 DKK -
Eukalyptus // æterisk olie45 DKK -
Frankincense // æterisk olie95 DKK -
Ingefær // æterisk olie65 DKK -
Jasmin // æterisk olie95 DKK -
Rosmarin // æterisk olie35 DKK -
Enebær // æterisk olie65 DKK
-
Sommerfugl aromalampe80 DKK -
Aromalampe festival125 DKK -
Aromalampe engel85 DKK -
Aromalampe Buddha brun65 DKK -
Aromalampe Buddha turkis65 DKK -
Aromalampe – blomsterfuglebad – lysgrøn75 DKK -
Aromalampe – blomsterfuglebad – mørkegrøn75 DKK -
Lille aromalampe med blomster – hvid65 DKK -
Lille aromalampe med blomster – limegrøn65 DKK -
Lille aromalampe med blomster – turkis65 DKK -
Aromalampe ugle // mint85 DKK -
Aromalampe ugle // gylden85 DKK
Healings meditationer:
Meditationen er lavet i samarbejde med Kolding Hotel Apartments. Kolding Hotel Apartments ønsker at gøre noget godt og ekstra for deres gæster og har derfor skabt konceptet “Stay Balanced”. Til det har jeg lavet denne guidede meditation til deres gæster. Du er velkommen til også at bruge den.