Opløs hovedpine meditation eller dæmp din hovedpine med denne afspændings meditation. Jeg håber, den hjælper dig med at lette eller opløse din hovedpine. Husk at være blid og omsorgsfuld ved dig selv, når dit hoved presser og gør ondt. Afsæt tid til dig selv – så kan din hovedpine lette og opløses.
Meditationen varer 15 minutter. Du kan sagtens sidde op, hvis det er den eneste mulighed du har i øjeblikket.